Se eu pudesse te dar APENAS uma dica, esta dica seria: fique atenta a inflamação.
 

Todo alimento causa inflamação, ou seja, todos os dias estamos inflamando nosso corpo. A inflamação causa doenças, inchaço, falta de energia e vários outros sintomas. Se você está se sentindo inchada, cheia de alergias, dores no corpo, ansiedade, depressão, problemas de pele, doenças e imunidade baixa, desinflame seu corpo e você irá ter inúmeros benefícios.
Seu corpo inflamado está causando bloqueio da queima de gordura, aumento de apetite por mais carboidratos, menos vitalidade, menos foco e menos concentração, você está adoecendo por causa disso.

 

E como resolver isso? Desinflamando seu corpo, esse é o primeiro passo. Se você quer se ver livre desses sintomas, você deve introduzir essa prática fácil e efetiva no seu dia a dia. Eu vou te dar 7 receitas que você poderá usar para sempre, vou te ensinar como usar e o benefício de cada componente.

Ao contrário do que muitos pensam, o caminho para uma transição alimentar saudável, emagrecimento, cura de doenças e aumento performance não tem a ver com se privar do prazer, nem com viver dietas restritivas, tem a ver com se prevenir e fazer a manutenção de sua saúde e isso começa minimizando os efeitos dessa inflamação diária com essa prática simples e eficaz.
 

O desafio que proponho é um caminho leve e gradual, para que se torne um estilo de vida!

Eu vou te ensinar uma ferramenta que te proporcionará equilíbrio e saúde  o conhecimento gera liberdade, venha aprender comigo.